93年一月因流鼻血住院 經檢查不僅三高而且又有心血管阻塞的毛病 經醫生建議開始控制飲食並規律運動
6個月間減重15公斤 剛開始去油少澱粉 多蘇疏果 日行萬步 夜走8千 二個月後試著慢跑 從跑三圈運動場走一圈 漸漸能跑5公里 進而10公里 原本5公里費時40分 進而10公里僅需1小時5分 94年第1次參加30工里路跑 從此愛上慢跑 跑步變成生活中必定要作的一件事 總覺得 不跑步 好像身體會一下子變差 有點像得強迫症樣 曾經早上跑8里 游泳1500公尺 下午再跑10公里 也曾連續三週 每週跑1百多公里 97年1年間跑了5個馬拉松 現在 雖然全身健康指數都正長(不過有固定服用醫生開的藥) 但是腳傷總是時好時壞 看到一同跑步的長者 已70好幾 仍能奔馳 心中真的好生敬配及羨慕 .....待續
小豬
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常來潛水的過客,,偶而要記得上來呼吸,,舉個手說個 "有" ,, 同學們才不會忘記你 ~~！
◎不管怎樣，總是要......◎(Update:9th Feb 2011)
記得當時年紀小
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人生三歷：
『青年憑學歷，中年看經歷，老來看病歷。』
有好的健康，才能說人生如倒吃甘蔗，好日子還在後頭，人生的奇妙之處，就在於我們永遠不知道還有多少空間可以容纳新事物。
1 歲時 出場亮相 10 歲時 功課至上
20 歲時 春心盪漾 30 歲時 職場對抗
40 歲時 身材發胖 50 歲時 老當益壯
60 歲時 打打麻將 70 歲時 常常健忘
80 歲時 搖搖晃晃 90 歲時 迷失方向
100 歲時 掛在牆上
有好的健康，才能說人生如倒吃甘蔗，好日子還在後頭，人生的奇妙之處，就在於我們永遠不知道還有多少空間可以容纳新事物。
1 歲時 出場亮相 10 歲時 功課至上
20 歲時 春心盪漾 30 歲時 職場對抗
40 歲時 身材發胖 50 歲時 老當益壯
60 歲時 打打麻將 70 歲時 常常健忘
80 歲時 搖搖晃晃 90 歲時 迷失方向
100 歲時 掛在牆上
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即使是千里馬也要注意各種營養的攝取，祝老馬永遠奔驣
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